Cześć, jestem Ilona

Prowadzę praktyki, które pomagają uwolnić napięcia w ciele i emocjach, poczuć spokój, poradzić sobie z natłokiem myśli, spojrzeć wgłąb siebie, pobyć ze sobą i dla siebie.

W swoich praktykach łączę jogę kundalini, jogę nidrę, świadome oddychanie, medytację, relaksację z misami tybetańskimi.

Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe, online i stacjonarnie, warsztaty dla firm. Organizuję wyjazdy weekendowe.

Lubię zmiany, wyzwania, odkrywanie światów - tych zewnętrznych i wewnętrznych. Zapraszam do wspólnego doświadczania.

”To co cenię w Twoich warsztatach to profesjonalizm i niezwykła subtelność nauczania. Dzięki temu mam poczucie, że robię coś dla ciała, ale otwieram też umysł oraz serce i to bez poczucia "odjechania".”

- Edyta

Czym jest joga kundalini?

Certyfikaty

  • Międzynarodowy kurs nauczycielski Jogi Kundalini I stopnia certyfikowany przez KRI (Kundalini Research Institute), 2020-2021

  • Międzynarodowy kurs nauczycielski II stopnia, moduły: Cykle życie, Autentyczne relacje, 2021-2022

  • Kurs nauczycielski Joga w ciąży i Mama Baby Yoga, 2021-2022

  • Kurs terapia dźwiękiem mis i gongów, 2022

  • Reiki I i II stopnia, 2021-2022

  • Kurs nauczycielski Jogi Nidry, 2023

Nieustannie pogłębiam swoje doświadczenie na ścieżce nauczyciela i kocham tę drogę.

Obejrzyj jak poradzić sobie z natłokiem myśli podczas medytacji

”To co najbardziej cenię w Twoich warsztatach to profesjonalizm i niezwykła subtelność nauczania. To bardzo ważne, bo dzięki temu mam poczucie, że robię coś dla ciała, ale otwieram też umysł oraz serce i to bez poczucia "odjechania".”

- Edyta

”Chodziłam na różne rodzaje jogi, ale tylko praktyka u Ciebie daje mi takie rozluźnienie. Nie wiem jak to robisz, ale to jest po prostu magia! Niesamowite są Twoje zajęcia. Cała atmosfera spokoju i wyciszenia - cudowne. Dziękuję Ci.”

- Sylwia

”Każde zajęcia z Tobą przynoszą tyle magii. Dzisiaj cudowne otulenie, błogość, światło, uśmiech, spokój i radość w serduchu. Dziękuję."

- Ula

"Dziękuję Ci za dzielenie się tym pięknem. Dzięki Tobie mogę wkraczać na ścieżkę poznania siebie, a to jest dla mnie bardzo ważne doświadczenie".

- A.

”Magicznie, spokojnie, poruszająco i kobieco. Wróciłam z energetycznym doładowaniem, harmonią i radością. To czas podarowany sobie. Bardzo polecam."

- Basia

"To było dla mnie najlepsze doświadczenie tego roku".

- B.

Opinie i wrażenia o praktykach jogi kundalini

Chodziłam na różne rodzaje jogi, ale tylko praktyka u Ciebie daje mi takie rozluźnienie. Nie wiem jak to robisz, ale to jest po prostu magia! Niesamowite są Twoje zajęcia. Cała atmosfera spokoju i wyciszenia - cudowne. Dziękuję Ci.

- Sylwia